Całodniowy warsztat o stawianiu granic bez poczucia winy. Przyjrzymy się, gdzie najczęściej mówisz „tak”, choć myślisz „nie”, i skąd to się bierze. Przećwiczymy proste zdania i sposoby, które pomagają zadbać o siebie w pracy, w domu i w relacjach.

Kameralne wieczorne spotkanie w kręgu. Rozmowa, krótka medytacja i praktyka wdzięczności, która pomaga zauważać dobre rzeczy w codzienności. Bez oceniania, w swoim tempie.

Wieczór głębokiego odpoczynku. Zaczniemy od łagodnego ruchu i ćwiczeń oddechowych, a potem przejdziemy do jogi nidry – prowadzonej relaksacji w pozycji leżącej, która pozwala ciału i głowie naprawdę się wyciszyć.

Trzy dni z dala od przedświątecznego pośpiechu. Poranna joga, praca z oddechem, taniec intuicyjny, wieczorne relaksacje i spacery po górach. Dużo czasu na rozmowy, dobre jedzenie i odpoczynek w pięknym miejscu u stóp Karkonoszy.

Warsztat malarski krok po kroku. Każda uczestniczka namaluje własny zimowy obraz farbami akrylowymi i zabierze go do domu – jako ozdobę albo prezent pod choinkę.

Warsztat rękodzielniczy, na którym własnoręcznie wykonasz dekoracyjną miotłę z naturalnych materiałów, ziół i suszonych kwiatów. Opowiemy też o dawnych zwyczajach i symbolice miotły jako talizmanu na dobry początek roku.

Praktyczny warsztat o pieniądzach bez stresu i bez skomplikowanych pojęć. Porozmawiamy o przekonaniach, które wpływają na Twoje finanse, ułożymy prosty budżet i pierwsze kroki do oszczędzania oraz finansowej niezależności.